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    二胡左手指的鍛煉
    發布時間:2014-01-14 14:38:57  點擊量:2013  贊:669
    二胡左手指的鍛煉  朱振明 
      
    左手的技術離不開手指的靈活性,而手指的靈活性離不開手指的肌肉,所以沒有發達的手指肌肉就談不上手指的靈活性。比如經常遇到的快速打音(顫音),沒有發達的手指肌肉,往往會心心有余而力不足。特別是兩手配合的快弓技術,往往在等于或超過每分鐘160拍時,需要左右手的頻率保持同步,對于持弓的右手來說拉快速的短弓是毫不費勁的,而對于左手指來說,沒有發達的手指肌肉就無法跟上左手的速度,以至于造成快弓的發音粗噪。再有演奏深度的摳揉弦,壓弦,壓滑音,彈指等等沒有發達的手指肌肉來演奏會顯得淡而無味。所以專門鍛煉手指肌肉是不可缺少的科目。  
    手指肌肉鍛煉的重點是無名指和小指,食指與中指平時生活中使用機會較多,一般夠用。左手指的鍛煉一般用以下幾個方法,實踐證明是很有效的:  
    1.食指中指小指按在弦上保留不動,無名指在弦的外側跨越弦向內側方向運動,當整個指甲面越過弦后迅速返回弦外側,這樣反復練習,從慢到快,有點象小孩跳橡皮筋的樣子。每次至少練到手酸稍歇再來。  
    2.空握手,五指伸直,握拳,再迅速五指伸直,再握拳,快速反復動作。做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。注意一定要五指伸直,否則效果不佳。  
    3.和2想仿,單練小指。用大拇指按住1,2,3指,反復伸曲小指,做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。  
    4.食指中指小指尖按在桌面上保留不動,盡量抬起無名指到最高處迅速打到桌面,反復動作,做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。  
    5.反復拉伸小指與無名指間的韌帶,每次拉伸使小指與無名指間的平面角度等于90度。  
    6.用握力圈輔助鍛煉更好。
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